Lemak-Lemak yang Sehat Bagi Tubuh Manusia

Tidak selamanya semua lemak itu adalah jahat.  Hal ini disebabkan karena lemak itu ada dua jenis, yaitu lemak yang sehat dan lemak yang tidak sehat.  Selama kita selalu mengkonsumsi lemak-lemak yang sehat dalam jumlah yang tidak berlebihan, maka mudah-mudahan kita terhindar dari penyakit yang diakibatkan oleh lemak.  Contoh makanan yang mengandung lemak yang baik adalah seperti kacang-kacangan, ikan, minyak nabati, dan lain sebagainya.  Sedangkan contoh makanan yang mengandung lemak tidak sehat (lemat jenuh / lemak trans) yaitu seperti margarin, gorengan, makanan ringan dalam kemasan, dan lain-lain.

---



Picture : freeimages.com
Sebarluaskan ke Google Plus

Tentang godam64

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 komentar:

Posting Komentar